Être accompagné dans la performanceÊtre prêt pour un examen/un entretien d'embauche
"Un gagnant est un rêveur qui n'abandonne jamais" (Nelson Mandela)
Coaching mental
Le coaching mental est un accompagnement de la personne par l'apprentissage d'habiletés mentales et par la gestion des émotions, dans un but d'optimisation de la performance personnelle/collective.
Quelque soit votre domaine, le coaching mental permet de mettre en évidence vos objectifs, et d'acquérir les techniques de gestion du stress pour atteindre la performance souhaitée.
Le coaching mental vous aide à :
- Gérer ses émotions et son stress
- Optimiser son potentiel
- Améliorer sa concentration, augmenter sa mémoire
- Mieux s'organiser/ Trouver le sommeil
- Diminuer les problèmes relationnels avec l'entraineur, le sportif, les parents (pour les jeunes)
- Jouer en équipe (esprit collectif)
- A voir une meilleure communication (avec son entourage, avec les médias...)
Le coaching respecte le devoir de confidentialité de chacun de ses clients, c'est une régle et un principe de déontologie
"You can be Heroes, just for one day"
D. Bowie
Equitation
Autres sports
La préparation mentale est l'élément déterminant de la réussite du cavalier : à technique égale, c'est ce qui fait la différence, notamment lors des grands rendez-vous (championnats, Grands Prix, épreuve importante...)
Se fixer un objectif et se donner les moyens de l'atteindre...
A la fois diplômée en Coaching et cavalière confirmée, je peux vous aider à réaliser vos objectifs et à améliorer vos performances grâce à un accompagnement adapté et personnalisé.
La préparation mentale s'adresse à tous les niveaux, toutes les disciplines.
Quelque soit votre domaine sportif, le coaching mental permet de se dépasser et de se donner les moyens de réaliser son objectif sportif.
Sportive et compétitrice dans l'âme, j'ai pratiqué plusieurs sports tels que le basket, le hand-ball, la natation, le ping-pong, le tennis, l'athlétisme...
Je peux vous accompagner vers votre objectif quel que soit votre sport.
Contactez-moi pour en parler !
En collaboration avec Marion Rivière, Sophrologue praticienne certifiée RNCP, je vous accompagne en vous proposant une offre complète et personnalisée
Préparer un examen, un entretien d'embauche, une intervention en public...
Entrez en scène (comédiens, musiciens...)
La vie scolaire/étudiante, personnelle ou professionnelle nous confronte à des situations stressantes qui peuvent nous destabiliser.
Chacun d'entre nous possède les ressources nécessaires pour mieux les vivre et mieux réussir : la préparation mentale permet de préparer ces situations en vous proposant des outils efficaces et personnalisés.
Pour un programme sur mesure, parlons-en !
